Les courses

Toutes les courses partent du centre du village et arrivent au centre du village.

Profil et plan des courses :

Profils GPS relevés par les coureurs de l'équipe de POUILLON en 2009

Parcours rouge : 28 km - dénivelé cumulé 1.100 m - 12 ravitaillements

Parcours vert : 20 km - dénivelé cumulé 900 m - 10 ravitaillements

Parcours jaune : 14 km - dénivelé cumulé 500 m - 7 ravitaillements

Parcours noir : 7 km - dénivelé cumulé 200 m - 3 ravitaillements

Nocturne : 7 km - dénivelé cumulé 750 m - 3 ravitaillements

Horaires des courses :

Vendredi 3 juillet :

• 22h30 : Course nocturne d'Espelette au Sommet du Mondarain (7,5 km). Maximum 200 coureurs.

                Retour à pied sur Espelette sur 1km, puis navettes. Si vous le souhaitez, demandez aux conducteurs de vous amener  aux douches. 

                Buffet offert aux participants sous le marché couvert, avant ou après les douches :  agneau broutard à la plancha
• 01h00 : Fin des massages et fin des douches.

 

Samedi 4 juillet :


• 09h00 : Ouverture des guichets, retrait des dossards.

•10h50 : Départ de la rando gratuite Joëlettes.
• 11h00 : Départ de la Marche MIAM-MIAM (payante, places limitées à 300) : 16,7 km avec repas dans une bergerie, en mode stabulation libre. Cf. "miam-miam".
• 11h -12h : Départ de la rando gratuite en autosuffisance (15,5 km environ donc prévoir de quoi manger et boire).

• 11h15 : rando guidée pour découvrir la montagne basque avec le CEN

• 13h15 : Départ de la course nordique 14 km, avec bâtons spécifiques nordiques obligatoires.
• 13h30 : Départ du 28 km (sans bâtons).
• 14h15 : Départ du 21 km (sans bâtons).
• 14h45 : Départ du 14 km (sans bâtons).
• 15h30 : Départ du 7 km (sans bâtons et sans classement).


REMISE DES TROPHÉES SCRATCH IMMÉDIATE. Les autres trophées seront expédiés par courrier postal.

Contact

cdc@napurrak.org

Tél: +33 5 59 93 90 06

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Asc. Napurrak

455 route Irazabaleko Bidea

64250 Espelette

http://www.force-basque-traditions.com

 

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Région Aquitaine Limousin Poitou Charentes